快速趴下和站起是一个很实用的技巧，需要调整游戏设置，把趴下和蹲下按键连在一起。这样操作时先蹲下再趴下，速度会比直接趴下快很多。这个技巧在中近距离对枪时特别有用，突然改变身位能干扰对手瞄准，远距离对枪时也能快速隐藏自己。同时可以在趴下过程中按下打药键，提前开始治疗节省时间。
趴下站起的应用场景相对较少，因为从趴下到站立会有一定僵直时间。但这个技巧在埋伏敌人时效果很好，比如躲在房间里趴着不容易被发现。当敌人放松警惕进来搜物资时，可以快速起身攻击对方背部。平时多练习这个动作，关键时刻能帮你快速击倒多个敌人创造优势。要注意选择平坦无障碍的地面操作，复杂地形容易卡顿失败。
快速趴下站起需要掌握节奏感，操作过快或过慢都可能失败。可以尝试在奔跑状态下快速趴下，这样能获得更快的爬行速度。配合能量条满时的加速效果，移动会更加流畅。这个技巧适合在穿越开阔地带或转移掩体时使用，能减少暴露风险。记得观察周围环境，利用掩体遮挡身形提高生存率。
虽然趴下状态可以射击，但不同武器的后坐力表现不同。趴下射击时要选择合适地形，最好有草丛或掩体遮挡。保持平稳呼吸节奏，避免因呼吸起伏影响准度。快速趴下站起也可以作为战术信号与队友配合。不要过度依赖这个技巧，要根据战况灵活切换身位。
