体力是咱们进行各种活动的基础资源，无论是种地、挖矿还是钓鱼都离不开它。游戏初期体力值上限是270点，通过食用星之果实可以永久提升34点上限，最多能吃到508点。这些紫色星星果实在不同地方都能找到，比如矿洞100层的宝箱、秋季展览会用2000星标兑换，或者在下水道花2万金币购买。记得留着稀有种子种出来的果实，交给森林里的神秘雕像也能换到一颗。
日常恢复体力最直接的方法是回家睡觉，靠近床边会提示是否休息，选择后就能瞬间回满。如果白天干活中途没体力了，背包里的食物能帮上大忙。各种农作物、料理甚至野外采集的韭葱都能补充能量，高级料理像沙拉恢复效果更好。温泉也是个好去处，地震后解锁的澡堂泡着就能缓慢回满，男女浴室分开记得别走错。
想长期提升体力上限的话，除了收集星之果实，结婚后配偶偶尔会送一颗作为礼物。完成博物馆全部捐赠或钓齐所有鱼类也能解锁额外奖励。有些特殊料理能临时增加体力上限，比如用南瓜做的菜肴，虽然效果不持久但关键时刻很管用。
前期资源紧张时，可以多逛逛地图捡拾野生的葱、蒲公英这些免费食材。砍树和采矿时注意留些体力回家，晕倒会损失金币和物品。记得每天看电视的天气预报，运气好的日子体力消耗会降低。如果发现矿洞里的火水晶或五彩碎片，留着后期能换到实用道具。
