兵力恢复是战斗续航的核心机制。伤兵是战斗后损失兵力的主要留存形式，只要主城或分城城门未被攻破，将部队撤回建筑内就能自动恢复全部伤兵。注意野外营地无法恢复伤兵，必须返回己方城池才能触发治疗机制。重伤状态的武将会强制回城，新手期恢复需5分钟，非新手期则需10分钟，期间无法执行进攻操作。
青囊、援救、草船借箭等战法能在战斗中直接治疗伤兵，而陷阵营等特殊兵种还具备回合制恢复效果。自愈类战法如合军聚众适合打野时使用，兵力低于2000时治疗效果显著，但兵力越高治疗衰减越明显。智力型武将携带的治疗战法效果更佳，例如刮骨疗毒在智力超过400时能发挥极强恢复能力。
部队每移动1格降低1点士气，低于100时会按比例削弱伤害输出。原地停留每2分钟恢复1点士气，回城可瞬间补满。调兵至要塞或营帐不仅能避免士气损耗，还能提升行军速度。建议在攻击强敌前，先寻找隐蔽位置停留恢复士气，确保战斗时能发挥全部实力。
每位武将体力上限为120点，每3分钟自然恢复1点。建造乐府可缩短恢复间隔，满级乐府能使恢复速度提升至每2分钟1点。夜间可将主力部队体力耗尽后执行扫荡，次日登陆时便能满体力行动。驻守状态既能恢复士气，也能同步恢复体力，是攻防转换时的理想选择。
石料、木材等资源直接影响军营升级，而军营等级决定单支队伍的带兵上限。建议优先升级仓库和君王殿，确保能快速解锁高阶兵营。分城建设要选择6级以上资源地作为中心，H型11格布局能最大化资源产出效率，为持续征兵提供保障。
