清体力收益最高的方式是根据你的培养阶段，优先将体力投入到角色突破材料、关键技能升级材料以及后期针对性的声骸副本中。游戏内的行动力是角色养成的核心资源，每6分钟自然回复1点，上限为240点，因此每日规划使用以防溢出是基本操作，其最佳使用路径并非固定不变，而是你账号的成长动态变化。
游戏前期，尤其是角色等级提升阶段，最有效率的体力消耗地点是各类角色突破材料副本。你需要根据主力队伍核心角色的突破需求，去挑战对应的强敌副本，例如无音钟之龟或无冠者之像·心脏，以此获取必要的突破素材。这是提升角色等级上限、解锁更高技能等级和基础属性的必经之路，在资源紧缺的开荒期，将体力集中投资于此能带来最直观的战力增长，避免将体力分散消耗在收益不明确的地方。
当主力角色的等级和突破得到保障后，体力的使用重心应当转向技能强化与声骸系统。你可以去模拟领域等周期挑战中获取高级技能材料，提升角色关键技能的等级。声骸作为提供核心属性加成和套装效果的重要系统，需要投入大量体力进行获取和培养，针对你培养的主C角色，去刷取其适配的声骸套装是长期目标，例如浮星祛暗等特定套装，但这个过程概率性较强，建议在角色基础养成后再深入投入。
千道门扉的异想这类周常活动也值得分配体力。它能够提供包括体力在内的灵活奖励，有时其综合收益被认为比常规副本更高，你可以将其作为每周清体力的固定环节之一。游戏中的日常副本如经验素材本、武器强化素材本等，也应纳入日常体力规划，根据你当下的具体缺口来选择刷取，确保体力转化为当前最急需的培养资源。
