自动挣扎是游戏默认开启的功能，当求生者被监管者抓住时会自动触发挣扎动作。要取消自动挣扎，可以在游戏设置中找到操作设置选项，将自动挣扎功能关闭。关闭后，玩家需要手动点击屏幕上的挣扎按钮才能进行挣扎，这种方式能更精准地控制挣扎时机。
关闭自动挣扎功能后，玩家需要掌握手动挣扎的技巧。手动挣扎的优势在于可以自主选择挣扎时机，例如当监管者移动至复杂地形或靠近队友时再开始挣扎，能提高挣脱成功率。需手动挣扎对操作要求较高，需要玩家保持冷静并观察周围环境，避免因慌乱导致操作失误。
关于挣扎机制本身，游戏中的挣扎分为被监管者抓住和被挂上气球两种状态。不同状态的挣扎效果和挣脱概率有所区别。被气球束缚时的挣扎速度受角色特质和天赋影响，部分角色拥有增强挣扎能力的天赋，合理搭配能提升挣脱效率。挣扎过程中会消耗角色体力，需注意体力管理。
从游戏策略角度分析，是否挣扎需要根据战局判断。当监管者靠近处刑架或队友无法救援时，挣扎可能是唯一选择。若队友正在附近且监管者远离处刑区域，保持安静等待救援更为明智。过度挣扎可能导致更快被淘汰，需要权衡利弊。
对于新手玩家，建议先熟悉自动挣扎机制，掌握基本操作后再尝试关闭自动功能。关闭自动挣扎能提升游戏操作上限，但需要经过充分练习才能发挥效果。可以在自定义模式中反复练习手动挣扎的时机把握，逐步适应这种操作方式。
最后需要说明的是，挣扎系统只是游戏逃生策略的一部分，与其过分依赖挣扎逃脱，不如提升整体生存能力。包括熟悉地图布局、掌握角色技能、与队友配合等方面都远比单纯挣扎更重要。将这些要素综合运用才能有效提高游戏胜率。
