保证自己角色的生存是头等大事，血量的健康直接决定了你能探索多远。当你在外冒险打怪受伤后，最直接可靠的恢复手段就是使用药汤。这个关键的道具并不是随便在哪里都能制作的，你必须先返回自己的家园营地。在野外地图里，是没有制作功能的，只有回到安全的营地后，才能在制造界面里找到药汤的选项并开始制作。平时出门探索前，最好检查一下背包里药汤的存量，提前在家做好储备，避免到了危险地带才发现没药可用的尴尬情况。
制作药汤需要准备相应的材料，这些材料在早期的地图中并不难收集。药汤的配方会需要像动物油脂和草药这类基础资源。动物油脂可以从地图上的动物身上获取，而草药则可以在许多资源地图的地面上采集到，比如晨曦森林这类初级区域就有不少。养成一个好习惯：在探索地图时，别光顾着打怪和开宝箱，看到地上发光的草药、击败动物后掉落的油脂都顺手捡起来。把这些材料带回家囤起来，当你需要补充药汤时，就能随时消耗这些材料进行批量制作了，非常方便。
如果遇到极端情况，比如探险途中药汤意外用完，而角色又处于受伤状态，也有几种应急处理方法。最直接的是尝试就地取材，检查当前地图是否有能采集到的草药，例如艾草。某些基础草药可以不通过工作台，直接合成紧急止血药，虽然回复量远不如正规的药汤，但足以应对一时之需，帮你撑到安全撤离。另一种比较特别的思路是，如果你的主要目标已经达成，比如采集够了资源或完成了某个收集任务，但状态很差且不想浪费身上的其他物资，可以考虑主动结束旅程。通过脱下装备食用寒冷食物等方式，让角色死亡，这样你会直接满状态复活在营地，虽然会跑一段路，但有时比弹尽粮绝更划算。这只是无奈之举，充足准备才是王道。
为了能稳定地产出药汤，建立一套自己的材料收集循环很重要。除了外出时随手采集，你也可以在家园里进行规划种植。游戏中的火龙田可以种植包括草药在内的多种植物，提前种下一些，定期收获，就能获得稳定的草药来源。多去像晨曦森林这样怪物较弱、药材又相对丰富的初级地图专心采集，是效率很高的做法。在那里你可以相对安全地收集材料，不用担心被强力怪物干扰，非常适合为制作药汤进行原始的物资积累。
